Just det, glömde lägga upp mitt "före-yoga-pass" igår. Jag läser ju några träningsbloggar och en av de bättre är
Olgas blogg. Hon är just nu även akutell som tränare i svenska Biggest Loser. Verkligen sjukt inspirerande!! Blir alltid peppad när jag går in och läser där.
Iaf, jag snodde den här övningen från hennes blogg:
Bra om man inte har så mycket tid men ändå vill köra ett jobbigt pass! Nästa gång ska jag nog höja hastigheten eller lutningen lite så det blir ännu jobbigare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar