Träningstips

Just det, glömde lägga upp mitt "före-yoga-pass" igår. Jag läser ju några träningsbloggar och en av de bättre är Olgas blogg. Hon är just nu även akutell som tränare i svenska Biggest Loser. Verkligen sjukt inspirerande!! Blir alltid peppad när jag går in och läser där.
Iaf, jag snodde den här övningen från hennes blogg:

Bra om man inte har så mycket tid men ändå vill köra ett jobbigt pass! Nästa gång ska jag nog höja hastigheten eller lutningen lite så det blir ännu jobbigare.